Пока готовите кофе, подумайте, каким хотите видеть сегодняшний день. Добавьте щепотку корицы с намерением на изобилие и успех, ваниль для теплых чувств или немного кардамона для энергии и новых идей. Медленно размешайте напиток по часовой стрелке и мысленно сформулируйте то, что хотите сегодня привлечь в свою жизнь.

Свеча MALUNA может стать частью ежедневной практики. Выберите свечу под свое намерение, зажгите ее и несколько минут наблюдайте за пламенем. Подумайте о своем желании так, словно постепенно приближаетесь к нему. Иногда достаточно пяти минут тишины, чтобы услышать себя гораздо яснее.

Запишите желание на бумаге и положите в ежедневник. Выберите украшение, которое сегодня будет вашим маленьким талисманом. Положите монету в кошелек с мыслью о финансовом благополучии. Такие действия не требуют сложных правил, но помогают возвращать внимание к тому, что для вас важно.

Вечером откройте окно на несколько минут, уберите вещи на свои места, примите душ и представьте, что вместе с водой уходит напряжение прошедшего дня. Зажгите свечу, приглушите свет и оставьте себе немного времени без телефона, разговоров и новых задач.